Duygusal esneklik (Resilience) nedir?

Hayatta başımıza gelenlerle mücadele edebilme, eğilsek de kırılmadan ayağa kalkabilme veya mücadele edemeyeceğimiz durumlarda da olanı kabullenme yetisine sahip olmaktır.
Kendinizi duygusal esneklik konusunda ne kadar güçlü görüyorsunuz?